dwa lata

Kuszczak będzie za dwa lata gwiazdą ... maybe FC Barcelony

Jeśli rzucać palenie to tylko metodą Allena Carra "Easyway to stop smoking" Po dziesięciu latach palenia rzuciłem i nie pale już dwa lata a to wszystko bez żadnych problemów, stresów, tycia i innych bzdur. Powiem więcej: rzucanie palenia jest łatwe i przyjemne! Oczywiście tylko z tą metodą. Mimo, że nie pale to szukam papierosów ziołowych. Gdzie [...]

ćwicze juz dwa lata i mam teraz zasoj wiec szukałem w necie jakiegos fajnego planu na mase i znalazlem ten ale zamin zaczne nim cwiczyc chcialem sie jeszcze poradzic innych.Radzisz robic kazda parte miesni tylko raz w tygodniu??

[...] do tematu w tamtym roku na masie jedząc 2800 kcal gorszego żarcia przytyłem bardziej niz po jedzeniu 3100 lepszego żarcia :) sam na sobie to przetestowałem , a nie mówie tu o śmieciowym jedzeniu wtedy dopiero co by sie działo :) . Co do owcy hmm w niecałe dwa lata na oko z 30cm na 40+ w ramionach ?? i to suchej masy ? Kurde troche to dziwne :) .

[...] sylwetki kwasów omega3, witamin i odpowiedniej proporcji pierwiastków. Jeśli koleś myśli, że ludzie zajmujący się profesjonalnie kulturystyką tkwią w błędzie, stawiając na nisko przetworzoną żywność, nie mają wiedzy i nigdy różnych sposobów żarcia na sobie nie testowali, a on w dwa lata odkrył wszystkie tajniki bodybuildingu... Szkoda gadać.

Po spotkaniu z nim zaczełem sie duzo rozmyslać, przez dwa lata przerwy niebyło dnia abym niemyslał o kulturystyce, pragnełem znowu powrócic na siłownie i dalej trenowac, podobnie jak wielu innych chciałem wspomóc w jakis sposób kulturystyke, pomóc w promocji, zaczełem robic strone, ale posiadam wiedze tylko z niektorych działów i sam nie jestem w [...]

Witaj, ja tez jestem z Kanzas jesli jeszcze będziesz poszukiwał klubu to polecam ci klub na ul. Moniuszki. Klub Karate Tradycyjnego. Trenuje tam juz dwa lata i naprawde warto. Treningi na wysoki poziomie, świetna kadra, super ludzie.

[...] gdzies wyzej o zachowaniu jakiegos judoki, ktorego sparalizowal strach, to od razu przypomniala mi sie historia jednego kolesia z mojej okolicy. Gosc trenowal judo ponad dwa lata i napadl na niego jakis koles gdzy rozmawial przez kom. Sprzedal mu fange i kazal oddac telefon. No wiec judoka grzecznie oddal telefon, a na koniec poprosil jeszcze [...]

to tak co dwa lata ktos to bedzie odswiezal? 2002- 2004- 2006? i jeszcze jakies madrosci zyciowe.. jakby nie bylo tematow biezacych ****a do komentowania... ...sorry unioslem sie

15 lat i dwa lata wczesniej meta o qurw zdr nizli koledzy po 13 lat mieli?? Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-27 22:01:37

Oczywiscie jak najbardziej za Jest tylko jedna rzecz ktora mnie nie pokoi, na SFD raczej tego nie bedzie mozna zrobic bez gruntownej przebudowy forum. Pamietam jak z dwa lata temu wrzucajac odpowiednie haslo na szukaj.onet.pl wszedlem bez najmniejszego problemu do dopingu. Moglem czytaj wszystko, pomimo ze byl to dzial zamkniety dla [...]

jest dobrze,ale pocwicz nastepne dwa lata na odzywkach a bedzie za***iscie. PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

DJ... bardzo mi sie podoba Twoja sylwetka. Dwa lata i bez odzywek, naprawde super. Masz niski procent tluszczu i o to chodzi. Nie jedz za duzo jak ci to doradzaja bo zrobisz sie warchlakiem. Teraz masz ladnie zarysowane miesnie i swietnie to wyglada. Sog za brzuch. Pamietaj DJ najwazniejsze sa proporcje i tak zwane idealne wymiary w stosunku do [...]

Ja dozuce od siebie ze jak ty cwiczysz dwa lata to chyba chodzisz poogladac sie w lusterku i porobic zdjecia. Taka rzezbe jak twoja to ludzie robia w 6-7tygodni wiec ni jako sie to przeklada do 2lat a masy null zgodnie z tym co pisales wyzej kazdy co bluzga ma wrzucic jakies zdjecie to masz 2moje po tygodniu treninow mój wiek wtedy ok 13-14lat [...]

Dziekuje za szybkie odpowiedzi :) no to ze 3 w 1 sie nie da bylo w miare logiczne ale warto bylo zapytac moze akurat :P. Czego sie obawiam, dwa lata temu gdy jeszcze cwiczyczylem systematycznie generalnie panowalo takie przekonanie ze trzeba troche przytyc zeby rzezbic lub nabierac masy miesniowej, czy to prawda czy raczej miedzy bajki wlozyc?

eeh danon tak pytam bo rok czy dwa lata temu jaks panna sobie zakupile beta koroten jako przsypieszacz opalania wyszla na caly dzien ns sloneczko i miala bardzo mocne poparzenia i wszyscy stwierdzili ze to wina betakarotenu wiec chciaelm sie upewnic zeby pozniej jak ona naoparzeniowc nie wyladowac

tomin ja zanm recepte na wzrost. Wystarczy grac w kosza ( jednak niestety trzeba pograc przez jakies dwa lata) chodzic na silonie (robic cwiczenia na nogi raz w tygodniu tak lekko najwazniejsze to zeby byly zakwasy polecilbym przysiady 2X15 maly ciezar) do tego codzennie sie rozciagac (gdzies tak 30min i do tego pozniej powis sobie na drazku z [...]

Zaraz się okaże, że Ducati pod koniec sezonu będzie o wiele lepszą maszyną, niż przez te dwa lata %-)

[...] 1<2=3, tam gdzie masz stala liczbe powtorzen ciezar tez jest staly(bez progresji). Oczywiscie to tylko rozpiska i wszystkie liczby sa "ruchome". Jak cwiczysz dwa lata to masz chyba troche pojecia o treningu, wiec dostosujesz sobie ten plan pod wlasna osobe. 1DZIEŃ: KLATA+TRICEPS(+BRZUCH) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU POZIOMYM: [...]

Na 300 jak na ten wiek masz rewelacyjny czas. Ja jestem od ciebie dwa lata starszy a biegam pomiędzy 40s-39s(nie mam zbyt dobrej wytrzymałości szybkościowej na tym dystansie), ale na 200m biegam 23,87 :)